Combien de fois faut il se laver les cheveux ?

 Si tu te laves les cheveux tous les jours, arrêtes.

Pour des cheveux sains comme ceux d'un mannequin, tout le monde devrait réduire son utilisation de shampooing, mais surtout les hommes.

Cela dépend la personne qui te coupe les cheveux - ton coiffeur.

La plupart des professionnels du cheveu (coiffeurs des salons de coiffure) s'accordent à dire que tu devrais te laver les cheveux au maximum tous les deux ou trois jours. Certains coiffeurs, comme le barbier coiffeur Van Cappizzano de Ball and Buck à Boston, préconisent même de s'abstenir totalement de shampooing. 

D'ailleurs, si tu souhaites savoir comment se dégraisser les cheveux sans les laver, n'hésites pas à lire notre article dédié. 🙌🏾 

En effet, la plupart des shampooings peuvent être nocifs pour les cheveux ainsi que pour le cuir chevelu lorsqu'ils sont utilisés de manière excessive.

Ils contiennent des sulfates et d'autres produits chimiques qui privent les cheveux des huiles dont ils ont besoin pour rester sains, brillants, doux et pour garder des cheveux en bonne santé sur le long terme.

"Ne considères pas tes cheveux comme un tableau noir", nous a dit M. Cappizzano, ce qui signifie que tu ne devrais pas les essuyer tous les matins lorsque tu prends ta douche. Il dit que tu devrais plutôt les considérer comme une "plante" qui a besoin de nutrition et d'attention.

En réduisant ton utilisation de shampoing, tu pourras soigner les frisottis, faciliter l'utilisation des produits capillaires, réduire les cassures et, de manière générale, donner à tes cheveux une apparence saine et éclatante.

Par ailleurs, plus tu te laves les cheveux régulièrement, plus tes cheveux graisseront rapidement et ainsi de suite : c'est donc une boucle infernale !  

Tu t'imagines mal vivre sans douche tous les jours ? Ne t'inquiète pas ! Le but n'est pas de simplement délaisser tes cheveux sans aucun entretient. Bien au contraire, tu peux parfaitement te permettre de rincer et mouiller tes cheveux ! Fais simplement attention à ne pas ajouter de shampoing et crémes lavantes tous les jours !

En fait, tu devrais mouiller tes cheveux et exfolier ton cuir chevelu en les frottant et en les grattant chaque fois que tu prends une douche chaude, mais penses à espacer les shampoings. Cela permet de se débarrasser des peaux mortes, de la saleté et des impuretés, ainsi que des excès de sébum qui se sont accumulés depuis la dernière douche.

Combien de fois se laver les cheveux ?

Non, tu ne peux pas sauter cette douche quotidienne - tes parties intimes doivent être lavées, surtout si tu pratiques une activité physique et sportive, désolé de te l'apprendre, si tu ne le savais pas 😂  (surtout après une séance de sport) 😇  - mais tu peux économiser du temps, des efforts et de l'argent en te lavant le corps et en sautant le shampoing.

Comment ? Il suffit de mouiller ta crinière à l'eau claire. (Mais tu peux aussi te servir d'un bonnet de douche si tu le souhaites).

Tu penses probablement que cela semble insalubre, mais selon les experts, tu es loin du compte.

"Bien sûr, chaque homme est différent, mais en moyenne, je recommande de se laver avec un shampoing tous les trois jours maximum", explique Susan Bard, MD FAAD, dermatologue à Manhattan, spécialiste en dermatologie. En fait, se laver tous les jours les cheveux peut se retourner contre soi, laissant le cuir chevelu et les cheveux en moins bon état.

Le coiffeur célèbre Ken Paves, qui a travaillé sur la ligne de soins de la star du football David Beckham ainsi qu'avec des stars comme Jennifer Lopez et Jessica Simpson, est d'accord avec ces propos.

"Deux à trois fois par semaine, il est préférable de se laver les cheveux avec un shampoing", explique Ken Paves.

"Pour les jours intermédiaires, je recommande de rincer les cheveux avec uniquement de l'eau et de les masser pour faire partir l'excès de sébum du cuir chevelu (ou de temps en temps avec un shampooing sec, un shampoing solide ou du talc pour cheveux gras).

Pour une sensation et une odeur de fraîcheur, tu peux les revitaliser à partir du milieu des cheveux".

Se laver les cheveux combien de fois par semaine homme

Pourquoi ne pas se laver les cheveux tous les jours ?

"Ni les hommes ni les femmes n'ont besoin de se laver tous les jours, sauf si leur cuir chevelu est particulièrement gras", explique M. Bard. "La plupart des gens disent que leurs cheveux n'accumulent pas assez de sébum pour se sentir gras jusqu'au troisième jour."

Bien sûr, si tu as un cuir chevelu particulièrement gras, si tu transpires beaucoup ou si tu as des cheveux très fins, il est peut-être préférable de se laver un jour sur deux, mais ne le fais pas tous les jours.

"Un jour sur deux, c'est bien aussi, si c'est ce que demande la production de sébum de l'individu", dit-elle.

En fait, tu peux même profiter de ce jour ou de ces deux jours supplémentaires.

"Le sébum protège notre peau contre le dessèchement excessif, c'est pourquoi il ne faut pas trop la décaper en la lavant tous les jours", explique Mme Bard. "De plus, le fait de se laver les cheveux tous les jours a un impact sur les cheveux, et pas seulement sur le cuir chevelu.

Quand faut-il se laver les cheveux ?

Mais ne te laisses pas emporter par l'idée de sauter le shampoing.

"Si tu te laves moins que cela, le cuir chevelu peut accumuler des huiles, ce qui peut entraîner une prolifération de levures qui vivent naturellement sur la peau, et donc des pellicules", explique M. Bard.

Et comme si ces petits flocons blancs n'étaient pas suffisants, cela peut même entraîner la chute des cheveux. "On pense également que les huiles du cuir chevelu peuvent piéger la DHT (Androstanolone), l'hormone responsable de la chute des cheveux chez l'homme (et la femme)", dit-elle.

Tu devrais les rincer plus que tu ne te les laves.
L'humidification des cheveux dépend de leur degré de transpiration et de saleté.

S'ils ont été un peu exposés à l'extérieur et à la pollution, tu peux probablement les garder au sec ou les rincer à l'eau claire.

" Si tu ne les mouilles pas sous la douche, les cheveux sècheront, tu pourras évacuer la sueur le lendemain. Ce n'est pas un problème s'il n'y a pas d'apparence ou de sensation de malaise", dit M. Bard. Si ça a l'air dégoûtant, n'hésites pas à te rincer les cheveux à l'eau.

Mais si tu viens de faire CrossFit ou une activité physique intense et que tes cheveux sont puants et gras, l'eau claire n'aidera probablement pas. "La sueur seule peut être rincée, mais souvent, l'eau seule ne suffit pas à éliminer la saleté et le gras", dit-elle.

Et ton type de cheveux joue un rôle dans la fréquence à laquelle tu dois te laver. C'est une bonne idée d'utiliser des produits et un protocole de douche (une routine capillaire) qui correspondent à ton type de cheveux (cheveux bouclés, cheveux fins, cheveux épais, cheveux crépus etc...) ainsi qu'à la nature de cheveux.

"Les cheveux plus fins sont plus délicats et il est probable que tu préféres un lavage excessif [c'est-à-dire un lavage tous les deux jours], mais ils ont aussi tendance à paraître plus gras plus rapidement. Cela nécessite un équilibre délicat", explique M. Bard.

"Pour ces hommes, je recommande de se laver un soir sur deux à un soir sur quatre, en fonction du type de cheveux et du rythme de vie de la personne, car des cheveux fraîchement lavés qui sont moins alourdis par la graisse et la saleté donnent l'illusion de plus de volume", suggère M. Bard.

Et il est probablement plus agréable de toucher, honnêtement. Pour une chevelure épaisse, optes pour le lavage des trois jours - tout ira bien.

Combien de fois se laver les cheveux crépus

Si tu souhaites faire une coiffure avec des cheveux crépus, comme les waves par exemple, il est essentiel de savoir combien de fois se laver les cheveux par semaine, surtout lorsque l'ont sait que avoir des cheveux mouillés est essentiel pour avoir de belles waves cheveux.

La meilleure façon de le savoir, c'est de faire un test capillaire : 

• Laves toi les cheveux tous les deux jours et regardes au bout d'une semaine, le résultat visuel et au toucher.
• Si il ne paraissent pas gras, passes progressivement à un lavage des cheveux tout les trois jours. 
• Au bout de deux semaine de test, regardes au bout de troisième jours de non lavage si tu as les cheveux gras et visuellement non-attrayant.
• Si tes cheveux ne sont pas gras et ont une allure propre au bout du troisième jour, passes à quatre jour entre les shampooing, et ainsi de suite, jusqu'a ce que tu trouves ton rythme idéal en fonction de ton type de cheveux et de ton mode de vie.

Conseils entretient cheveux

Pour avoir de beaux cheveux à l'année et évites d'avoir des cheveux secs et  abîmés, veilles à utiliser des produits pour cheveux d'origine naturelle, si possible une marque de shampoing antipelliculaire et un après-shampoing bio et vegan.

Pour avoir une bonne hydratation du cuir chevelu et de la fibre capillaire, essaie de privilégier des huiles végétales biologiques et un produit nutritif hydratant en fonction des types de cheveux et de tes longueurs de cheveux comme : 

• L'huile de ricin bio
• L'huile d'amande douce naturelle
• Le beurre de karité bio
• De l'aloe-vera bio pour cheveux
• L'huile d'argan bio pour les cheveux
• De l'huile de coco bio pour cheveux
• ylang-ylang pour les cheveux

Pour éviter d'avoir des démangeaisons, une chute des cheveux prématurée et des cheveux abîmés avec le temps (surtout si tu as les cheveux colorés), évites au maximum les shampoings agressifs et tu peux faire de temps en temps un masque capillaire cheveux crépus, très utile pour faire des waves.

En résumé, essaie une fréquence de lavage des cheveux en fonction du type de cheveu et gardes en tête que des cheveux lavés plus régulièrement entrainent un graissage plus rapide des glandes sébacées, notamment si c'est un lavage quotidien. Si tes cheveux ont une apparence trop grasse, essaye un shampoing sec ou du talc cheveux.👌🏾